Blaues Licht & Gesundheit (augenfreundliche Beleuchtung): Ist LED-Beleuchtung schädlich für die Augen?

Blaues Licht ist überall: Ob Smartphones, Tablets oder LED-Lampen – wir sind täglich von künstlicher Beleuchtung umgeben. Doch wie wirkt sich blaues Licht auf unsere Gesundheit aus? Ist LED-Beleuchtung tatsächlich schädlich für die Augen (augenfreundliche Beleuchtung)?

Was ist blaues Licht?

Blaues Licht ist ein Teil des sichtbaren Lichtspektrums mit einer Wellenlänge von etwa 380 bis 500 nm. Es ist energiereicher als andere Lichtfarben und kommt sowohl in natürlichem Sonnenlicht als auch in künstlicher Beleuchtung vor.

Wie beeinflusst blaues Licht die Augen?

Übermäßige Belastung durch blaues Licht kann:

• Ermüdung der Augen verursachen

• Schlafprobleme durch die Unterdrückung des Schlafhormons Melatonin hervorrufen

• Langfristige Augenschäden begünstigen, insbesondere durch oxidative Prozesse in der Netzhaut
  

Ist LED-Beleuchtung gefährlich?

LED-Lampen enthalten einen höheren Anteil an blauem Licht als herkömmliche Glühlampen. Allerdings gibt es große Unterschiede je nach Lichttemperatur und Qualität der LEDs. Warmweiße LEDs (< 3.000 K) haben einen geringeren Blaulichtanteil und sind augenschonender als kaltweiße LEDs (> 5.000 K).

Tipps zum Schutz vor blauem Licht

• Warmweiße LEDs bevorzugen: Reduziere den Blaulichtanteil durch eine gezielte Auswahl der Farbtemperatur.

• Dimmbare Beleuchtung nutzen: Eine anpassbare Helligkeit hilft, die Belastung zu reduzieren.

• Smarte Lichtsteuerung einsetzen: Smarte Beleuchtungssysteme passen sich automatisch an Tageszeiten an.

• Blaulichtfilter für Bildschirme aktivieren: Viele Geräte bieten Nachtmodi, um die Augen zu schonen.
  

Augenfreundliche Beleuchtung bei Kent Leuchten

Bei Kent Leuchten findest du eine große Auswahl an warmweißen LEDs und intelligenten Lichtlösungen, die das natürliche Tageslicht nachahmen. Entdecke unsere LED-Kollektion und sorge für eine gesunde Beleuchtung in deinem Zuhause.

Fazit

Blaues Licht kann die Augen belasten, aber mit der richtigen Wahl von LED-Beleuchtung lässt sich das Risiko minimieren. Investiere in augenschonende Beleuchtung und verbessere so dein Wohlbefinden!